Социальное одиночество и изоляция пожилых людей в России: обзор основных исследований для проекта «Стабильная поддержка»

Обзор подготовлен в рамках проекта благотворительного фонда помощи пожилым людям «Внуки».

Краткое резюме

Россия переживает глубокое демографическое старение: на начало 2025 года 25,8 млн человек (17,7% населения) старше 65 лет. По оценкам Росстата, численность населения старше трудоспособного возраста достигла 40,3 млн человек. Около 7–11,8 млн пожилых россиян проживают в одиночестве. Исследования НИУ ВШЭ, ВЦИОМ и НАФИ подтверждают, что одиноко проживающие пожилые испытывают острый дефицит живого общения, что приводит к депрессии, тревожности и повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний и деменции.[^1][^2]

Масштаб проблемы: общероссийская статистика

Демографическое старение

На начало 2024 года доля населения 65 лет и старше в России составляла 17,1%, что эквивалентно почти 25 млн человек. К началу 2025 года этот показатель вырос до 17,7% (25,8 млн). По прогнозу ООН (пересмотр 2024), к 2050 году доля пожилого населения может достичь 24%.[^2][^3]

Численность населения старше трудоспособного возраста (женщины 58+, мужчины 63+) на начало 2025 года составляет 35,1 млн человек (24,0% от общей численности), а при прежних границах пенсионного возраста — 40,3 млн (27,6%). Демографическая нагрузка старшими возрастами составляет 436 человек старше трудоспособного возраста на 1000 человек трудоспособного.[^2]

Одиноко проживающие пожилые

По данным совместного исследования Аналитического центра НАФИ и Российского геронтологического научно-клинического центра (ноябрь 2018 г.), в России насчитывается более 7 миллионов одиноко проживающих пожилых людей (при общем числе россиян старше 60 лет около 30 млн). У каждого четвёртого россиянина (25%) есть пожилой родственник, живущий без супруги или супруга.[^1]

Тенденция к увеличению числа одиночных домохозяйств среди пожилых усиливается: по данным Всероссийской переписи населения 2020 года, 27,6 млн домохозяйств в России состоят из одного человека (41,8% от всех). Значительная часть из них — это пожилые граждане, особенно женщины.[^4]

Региональные данные: целевые территории проекта

В целевых регионах проекта «Стабильная поддержка» наблюдается различная степень выраженности проблем старшего поколения. Ниже представлена сводная таблица по данным проекта «Если быть точным» (фонд «Нужна помощь», данные Росстата за 2020 г.) и общей численности населения (Росстат, на 01.01.2025).

Регион Общая числ. населения (2025) Числ. старше трудоспособного возраста Степень выраженности проблемы Примечания
Тверская область 1 190 574[^5] 363 987[^6] C–D (средняя — выше средней)[^6] Одна из наиболее «стареющих» областей Центральной России; доля 65+ ~20%, население убывает более 30 лет
Оренбургская область 1 816 898[^5] 486 919[^7] E (высокая — антилидер рейтинга)[^7] Низкий охват соцобслуживанием, высокая бедность пожилых (19,8%)[^7]
Челябинская область 3 385 124[^5] 875 135[^8] B (ниже среднего)[^8] Относительно лучшая ситуация среди пилотных регионов
ХМАО — Югра 1 781 782[^5] Данные рейтинга A (лидер)[^9] «Молодой» ресурсодобывающий регион, однако доля 65+ быстро растёт
Вологодская область 1 115 371[^5] ~285 000 (оценка) C (средняя)[^9] Устойчивая убыль населения, рост доли 65+ с 12 до 16–18% за 20 лет[^10]
Пермский край 2 483 633[^5] 632 176[^11] C (средняя)[^11] Крайне низкий охват социальным обслуживанием (1 161 на 100 тыс.)[^11]
Республика Татарстан 4 019 606[^5] ~880 000 (оценка) C (средняя)[^9] Относительно низкая бедность пожилых, но доля одиноких растёт
Калининградская область 1 032 904[^5] ~230 000 (оценка) C (средняя)[^9] Специфика анклавного региона, рост пенсионного населения за счёт миграции

Ключевые региональные акценты

Тверская область — наиболее показательный регион с точки зрения остроты проблемы. Население области сокращается с 1 806 787 (1959 г.) до 1 190 574 (2025 г.). Доля населения старше трудоспособного возраста здесь одна из самых высоких в стране — около 30% при прежних границах пенсионного возраста. Тверская область неоднократно фигурирует в числе «наиболее стареющих» регионов наряду с Тульской, Рязанской и Псковской областями.[^12][^5]

Оренбургская область получила наихудшую оценку (группа E) в рейтинге благополучия старшего поколения, что означает максимальную выраженность проблемы по совокупности показателей: здоровье, бедность, социальная активность, занятость и охват социальным обслуживанием.[^7]

Пермский край характеризуется крайне низким охватом социальным обслуживанием пожилых — лишь 1 161 человек на 100 тыс. населения 60+ получили услуги (минимальный показатель среди целевых регионов).[^11]

Исследования: одиночество и его последствия

1. НИУ ВШЭ: «Одиночество в старшем возрасте в России» (2023–2024)

Центр комплексных исследований социальной политики Института социальной политики НИУ ВШЭ (руководитель — О.В. Синявская) в 2023 году провёл масштабное онлайн-обследование совместно с ВЦИОМ (6 557 респондентов, из них 40% — в возрасте 50–74 лет). Ключевые результаты:

  • 42,7% россиян 50–74 лет в той или иной мере испытывают чувство одиночества (по шкале UCLA); 8,1% — социально изолированы (одинокое проживание + редкие контакты)[^13]
  • Среди социально изолированных пожилых 20,7% часто испытывают одиночество, ещё 43,7% — иногда (для сравнения: у не изолированных — 8,3% и 32,5% соответственно)[^14]
  • Ключевой вывод для проекта: субъективное одиночество (чувство одиночества) связано с более высокой потребностью именно в живом общении, а не в уединении. Пожилые, испытывающие чувство одиночества, значимо больше нуждаются в контактах (шкала «зависимость от общения», ДОПО-3к), чем одиноко проживающие[^14][^13]
  • Регулярное участие в волонтерской деятельности или оказании помощи близким статистически значимо снижает чувство одиночества (коэффициент шансов OR = 0,767), как и посещение развлекательных мероприятий[^13]
  • Среди одиноких выше уровень депрессии и тревоги (по шкале PHQ-4). Эмоционально одиноким сложнее справляться с одиночеством, чем фактически одиноким: они вдвое чаще чувствуют себя «выключенными из жизни»[^14]

Ссылки:

2. ВЦИОМ: «Жить долго, жить хорошо!» (июнь 2023)

Всероссийский опрос ВЦИОМ (2023 г.) выявил, какие проблемы россияне считают наиболее острыми для пожилых:

  • 61% — бедность, низкие пенсии
  • 40% — болезни, ухудшение здоровья
  • 18% — одиночество
  • 17% — ощущение ненужности и невостребованности в обществе
  • 14% — ощущение ненужности в семье[^15]

Хотя одиночество стоит не на первом месте, показательно, что 49% респондентов назвали проблемы, указывающие на социальную эксклюзию (одиночество + невостребованность + ненужность в семье + неуважение молодых). Это свидетельствует о том, что дефицит человеческого внимания и общения — системная, а не маргинальная проблема.[^15]

Ссылка: https://wciom.ru/analytical-reviews/analiticheskii-obzor/zhit-dolgo-zhit-khorosho

3. ВЦИОМ: опрос об одиночестве (март 2025)

Опрос «ВЦИОМ-Спутник» (2 марта 2025, 1 600 респондентов) показал:

  • 40% россиян считают, что одиноких людей в их населённом пункте за последние 5 лет стало больше (21% — заметно больше, 19% — немного больше)[^16][^17]
  • 22% определяют одинокого человека как того, у кого нет семьи и родственников; 16% — того, у кого нет друзей и единомышленников; 9% — того, у кого нет общения и социальных связей[^18][^16]
  • 7% считают одинокими именно пенсионеров[^18]

Ссылка: https://ria.ru/20250306/odinochestvo-2003324658.html

4. НАФИ + Российский геронтологический научно-клинический центр (ноябрь 2018)

  • В России — более 7 миллионов одиноких пожилых людей[^1]
  • 70% пожилых людей, проживающих одни, замыкаются на доме и быте после 60 лет[^1]
  • Только каждый пятый (20%) ведёт активную социальную жизнь — имеет хобби, занимается туризмом или работает[^1]
  • 17% россиян считают, что помощь пожилым должны оказывать волонтёры и добровольцы[^1]
  • Руководитель исследования Е. Никишова (НАФИ): «Пожилые люди, живущие в одиночестве, лишены общения даже с близкими и часто замыкаются в себе, что негативно сказывается на их здоровье»[^1]

Ссылка: https://nafi.ru/analytics/v-rossii-bolee-7-millionov-odinokikh-pozhilykh-lyudey/

Влияние одиночества на здоровье: медицинские данные

Доклад ВОЗ (2023–2025)

Всемирная организация здравоохранения признала одиночество глобальной угрозой здоровью. По данным доклада и метаанализов:

  • Одиночество увеличивает риск развития деменции на 50%, ишемической болезни сердца — на 29%, инсульта — на 32%[^19]
  • Одиночество повышает риск преждевременной смерти на 14–32%, социальная изоляция — на 29–33%[^20]
  • Вероятность болезни Альцгеймера у одиноких людей выше на 72%[^20]
  • Одинокие люди в 2 раза чаще страдают депрессией, подвержены тревожности и суицидальным мыслям[^20]
  • По оценкам экспертов, в мире в период 2014–2019 годов число смертей, связанных с одиночеством, составляло 871 тыс. в год[^20]

Механизмы воздействия

Отсутствие регулярного общения приводит к каскаду негативных последствий: нарастание хронического стресса (рост кортизола), ускорение нейродегенеративных процессов, усиление депрессии и тревожности, снижение физической активности. Когнитивные способности без социальной стимуляции деградируют значительно быстрее — мозг без общения буквально «засыпает». В совокупности эти факторы повышают риск преждевременной смерти одиноких на 26–30% по сравнению с социально интегрированными людьми.[^21][^19]

Ключевой аргумент: нехватка именно живого общения

Совокупность исследований позволяет сделать следующие выводы, критически важные для обоснования проекта «Стабильная поддержка»:

  • Материальная помощь не решает проблему одиночества. Исследование НИУ ВШЭ доказывает, что субъективное одиночество связано именно с потребностью в общении, а не с материальным положением. Пожилые, имеющие достаточный доход, но лишённые живых контактов, испытывают одиночество так же остро.[^13]

  • Волонтёрское сопровождение — доказанный инструмент. Регулярное участие в волонтерской деятельности или получении помощи от волонтёров статистически значимо снижает как чувство одиночества, так и депрессию у пожилых. Волонтёрство дает возможность включаться в новые социальные роли вне семейного окружения.[^13]

  • Эмоциональное одиночество опаснее, чем фактическая изоляция. Исследователи ВШЭ установили, что эмоционально одинокие пожилые вдвое реже занимаются любимым делом и вдвое чаще чувствуют себя выключенными из жизни, чем формально одинокие, но адаптированные люди.[^14]

  • Проблема нарастает с возрастом. Доля социально изолированных и испытывающих чувство одиночества резко растёт после 60, и особенно — после 70 лет. Именно в этом возрасте живое общение становится критическим ресурсом.[^13]

  • 40% россиян фиксируют рост числа одиноких людей в своём окружении за последние 5 лет, что подтверждает устойчивость тренда.[^17]

Список первоисточников

№ Источник Ссылка
1 Росстат: численность населения 65+ на 01.01.2024 — 25 млн чел., 17,1% ТАСС: https://tass.ru/obschestvo/22402481
2 Демоскоп / НИУ ВШЭ: 25,8 млн чел. (65+) на 01.01.2025, 17,7% https://www.demoscope.ru/weekly/2025/01079/barom01.php
3 НАФИ + РНГКЦ: «В России более 7 млн одиноких пожилых» (2018) https://nafi.ru/analytics/v-rossii-bolee-7-millionov-odinokikh-pozhilykh-lyudey/
4 ВЦИОМ: «Жить долго, жить хорошо!» (2023) https://wciom.ru/analytical-reviews/analiticheskii-obzor/zhit-dolgo-zhit-khorosho
5 ВЦИОМ: опрос об одиночестве (март 2025) https://ria.ru/20250306/odinochestvo-2003324658.html
6 НИУ ВШЭ, Институт социальной политики: проект НЦМУ (2023) https://ncmu.hse.ru/ys-project-23-3
7 Карева Д.Е. и др. «Взаимосвязь одиночества и образа жизни» // Мониторинг. 2024. №6 DOI: 10.14515/monitoring.2024.6.2673
8 НИУ ВШЭ: «Уединение или изоляция: как пожилые воспринимают одиночество» (2023) https://isp.hse.ru/news/883059451.html
9 Фонд «Нужна помощь»: проект «Если быть точным» — рейтинг благополучия старшего поколения https://tochno.st/problems/ageing
10 ВОЗ / Медвестник: одиночество повышает риск деменции и смерти (метаанализ 2025) https://medvestnik.ru/content/news/Socialnaya-izolyaciya-povyshala-risk-demencii-i-prejdevremennoi-smerti.html
11 ФармМедПром: «Как одиночество сокращает жизнь» (2026) — данные ВОЗ https://pharmmedprom.ru/articles/kak-i-pochemu-odinochestvo-sokrashhaet-nashu-zhizn/
12 Росстат: Итоги ВПН-2020. Том 8 «Число и состав домохозяйств» https://rosstat.gov.ru/vpn/2020/Tom8_Chislo_i_sostav_domohozyajstv

Сноски

  1. В России более 7 миллионов одиноких пожилых людей - По данным Росстат**, в России около 30 млн людей старше 60 лет. Таким образом, по примерной оценке, …

  2. Старшие поколения россиян, 2025 год - Демоскоп Weekly - Доля населения России в возрасте 65 лет и старше по оценкам (1950-2023 годы) и трем вариантам прогно…

  3. В РФ 17% от населения составляют россияне 65 лет и старше - В РФ 17% от населения составляют россияне 65 лет и старше · МОСКВА, 14 ноября. /ТАСС/. · "Вместе с с…

  4. Итоги ВПН-2020. Том 8 Число и состав домохозяйств - Росстат - В сборнике содержатся данные о числе частных и коллективных домохозяйств, домохозяйств бездомных и ч…

  5. Население субъектов Российской Федерации - Википедия - Список субъектов Российской Федерации, отсортированный по численности населения по состоянию на 1 ян…

  6. Старость. Статистика проблемы в - Если быть точным - Численность постоянного населения на 1 января, все население по полу и возрасту. Население старше тр…

  7. Население Твери, численность по возрастам, национальности … - Численность населения Твери составляет 425 087 человек, в том числе детей до 7 лет - 42 456 человек,…

  8. Население Тверской области - Википедия - Численность населения Тверской области по данным Росстата составляет 1 190 574 чел. (2025). Плотност…

  9. Доля населения в возрасте 65 лет и более по регионам России - По данным Росстата, доля жителей страны в возрасте 65 лет и старше в России на 1 января 2024 года со…

  10. [PDF] ДЕМОГРАФИЧЕСКАЯ СИТУАЦИЯ И СОЦИАЛЬНО … - За 2020 год численность населения региона снизилась на 9,4 тыс. человек … вырос удельный вес насел…

  11. Численность пенсионеров в Тверской области в 2026 году - Согласно последним данным Росстата, численность пенсионеров в Тверской области на 2025 год составлял…

  12. Население России: численность, плотность, рождаемость - На начало 2021 года доля населения 65 лет и старше составляла в России 15,8 %, увеличившись за год н…

  13. [PDF] СОЦИОЛОГИЯ СТАРЕНИЯ - Таким образом, целью работы выступает анализ взаимосвязи чувства одиночества и социальной изоляции с…

  14. Уединение или одиночество: как живут люди старшего возраста - По данным обследования, проведенного ВЦИОМ, жили в одиночестве и имели существенное ограничение в ко…

  15. Жить долго, жить хорошо! - ВЦИОМ. Новости - Например, проблему одиночества видят 27% 18-24-летних и 11% в группе старше 60 лет, аналогично и в о…

  16. 68% Русских Не Боятся Одиночества: Исследование ВЦИОМ … - Согласно опросу ВЦИОМ, 68% русских не боятся одиночества. Более 40% респондентов отмечают рост числа…

  17. Почти 70% россиян не боятся одиночества, сообщил ВЦИОМ - По мнению 21% опрошенных, в их городе или селе стало заметно больше одиноких людей за последние пять…

  18. ВЦИОМ: россияне перестают бояться одиночества - Около 40 процентов опрошенных отмечают, что число одиноких людей вокруг растет (15 лет назад так пол…

  19. Как и почему одиночество сокращает нашу жизнь - ФармМедПром - Так, у одиноких людей на 50% возрастает риск развития деменции, ишемической болезни сердца — на 29%,…

  20. Социальная изоляция повышала риск деменции и … - Медвестник - По данным метаанализов, одиночество увеличивает риск смертности на 14–32%, а социальная изоляция — н…

  21. Кого выбирает одиночество / Здоровье / Независимая газета - … одиночество связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, слабоумием, инсультом, …

Навигация